资讯网

您当前的位置:主页 > 资讯网国内 >

作者:龙建公 来源:原创 发布日期:12-06

你还在拿泡腾片当饮料喝吗?来看看维生素C的正确打开方式!

教你正确认识维生素C泡腾片。

来源 | 龙猫药师

在大众的认识里,维生素C有着很诱人的功能:美颜、美白阜阳资讯网、增强体质等。

笔者发现,现在十分流行服用顺德资讯网维生素C泡腾片,很多人把维生素C泡腾片当成日常身体营养补充剂,或是随身必备用来缓解疲劳的饮品。

这样真的会变得更健康吗?

维生素C泡腾片有什么用?

在药品说明书上,很明确地列出了维生素C的适应症:

1、可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病;

2、可用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗;

3、用于预防和治疗坏血病。

为什么不可以长期服用维生素C泡腾片?

1、长期服用每日2-3克可引起停药后坏血病。

原理:人体有一定的适应性,长期大量服用后,由梧州资讯网于人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素C,一旦停服,可能会出现维C缺乏的症状。

2、长期大量应用维生素C,可引起尿酸盐,半胱胺酸盐或草酸盐结石。

原理:大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

3、过量服用(每日1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克)、恶心呕吐、胃痉挛等症状。

原理:焦作资讯网过量的维生素C会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内溶血或凝血等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫力。

服用维生素C的合理剂量是多少?

中国营养师学会针对不同的人群提出了不同的膳食参考摄入量建议,大家快来对号入座一下吧:

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100毫克/日;

2、中、晚期孕妇及乳母的推荐摄入量为130毫克/日;

3、感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3~5天为宜,最好不要长期服用。

维生素C的正确服用方式是什么?

1、在使用维生素C泡腾片时,还应该注意不可直接吞服,以免发生意外;

2、用冷水或者温开水溶解,等气泡都跑完以后再服用,水温过高会使维生素C遭到破坏;

3、维生素C容易氧化,暴露时间过长后会被氧化从而导致失效,所以维生素C泡腾片需要做到现泡现喝,才能发挥比较好的效果;

4、大通化资讯网剂量维生素C会影响抗凝血药物的作用,如果在服用凝血药的时候也服用维生素C,请咨询医生或药师,调整药量;

5、维生素C怕光照,请避光保存;泡腾片剂型怕潮,请保持干燥。

版权申明 |本文转载 欢迎留言区分享观点

投稿邮箱 |yxj-fck@yxj.org.cn

商务合作通辽资讯网 |021-58545118

当前文章:http://0dkwl9s36.courthousejudges.com/20171208/a043e_53552.html

发布时间:2017-12-11 01:46:12

access是什么软件  access2010教程电子书  accessible什么意思  ajax post 参数不放到url后面  access使用技巧大全  ajaxrequest.js  access扩展名  access如何设置主键  ajax action传值  android视频开发  android开发社区  android零基础培训视频  android studio mac安装  android sdk4下载  eclipse android sdk为空  

Copyright @ 2016-2018 资讯网 版权所有

http://www.kuaimin.cn/kmw7z1qjb/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwh4a7.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwve6u5nw.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw61v8d32/http://www.kuaimin.cn/kmwoirshh/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwp4qz5y/20171027/5001951561.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwo59ql3co.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw7ww8ybd/http://www.kuaimin.cn/kmw-2668-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-412-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-741224-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwasdm7mq.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwbok9.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwh8hor48/20171027/7629334524.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-486830-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-4460437-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw51552p2.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwuf9.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw232cic1/20171027/719122208.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw8742voc.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwed8rrhr.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-07430622-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw3k4iq87/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwsmj/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwk1fzqjr/20171027/127074132.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwabc/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwlnav35a/http://www.kuaimin.cn/kmwfeg8.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw8qyoi1w/http://www.kuaimin.cn/kmwmcpl/20171027/424770310.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwqgu3i7.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwwc6en.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmww785w26.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwhpwxo/20171027/6813801820.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw6yy/20171027/2010862222.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwta7o7vr4/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw3x2t8e99/http://www.kuaimin.cn/kmwu79zop5l.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmweys/20171027/4083983064.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwrfu8xr/http://www.kuaimin.cn/kmwe6zj/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwycpp/20171027/7368973712.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-702-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwse9/20171027/6008333957.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwdf49fc6/20171027/2524884059.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-2374-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw251kr/http://www.kuaimin.cn/kmwmcpl/20171027/424770310.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmww785w26.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwhpwxo/20171027/6813801820.html